予防を考えたら
まずは歯科医院へ
「年を取ったら、歯が抜けていって入れ歯を使うもの」と思ってはいませんか?
実際にはしっかり予防に取り組むことで、歯を失わずに使い続けることができるのです。
残念ながら日本では、欧米に比べて歯の予防意識が低めです。予防に取り組まず歯が悪くなってから歯科医院に行くため、加齢とともに歯は失われるという誤解が広まっているのです。
歯科先進国のスウェーデンでは、妊娠中から赤ちゃんのデンタルケアの指導を受け、歯を磨くようになったらデンタルフロスも使い、定期的に検診やメンテナンスなどを続けるなど、小さなお子さまから大人までが予防ケアに取り組むのが一般的となっています。
こうした取り組みを続けることで、お口の健康を守り大切な歯を維持しやすくなるのです。
当院とご一緒に、ぜひ予防ケアに取り組んでいきましょう。
むし歯・歯周病を予防するメリットとは
年齢にあった予防とは
お口やお身体の状態、年齢ごとに効果的な予防ケアをご紹介します。ご自分に合った予防ケアを見つけましょう。
さな歯科クリニックの
「予防ケア」
スケーリング
毎日歯を磨いていても歯垢などの磨き残しはあるものです。歯垢は時間が経つと硬い歯石になり、歯磨きでは落とせなくなります。
スケーリングでは、こうした歯石や残っている歯垢をスケーラーという専用の器具を使い、歯科衛生士の手で取り除きます。歯周病やむし歯の予防には欠かせないケアです。PMTC(クリーニング)
PMTCでは歯科医院専用の薬剤や機器を使い、歯石や磨き残した歯垢などを徹底的に除去し研磨して、むし歯・歯周病になりにくい環境に導きます。PMTCとスケーリングの違いは、歯を磨き上げる点です。そのためPMTCの後は歯の表面がツルツルになり、爽やかなお口になることができます。
定期検診・ブラッシング指導
むし歯・歯周病になっても、初期段階であればお口にダメージを残さず治療することが可能です。ところが初期段階のむし歯・歯周病には自覚症状がありません。そのため、早期発見・早期治療のためには定期検診を続けることが大切です。
また、ブラッシング指導も受けることで毎日効率的にお口をきれいにできるようになります。
ご家庭でできる「予防ケア」
定期的に歯ブラシを交換する
新しい歯ブラシに比べて、毛先の開いた歯ブラシでは62.9%の歯垢しか落とせません。効率的にブラッシングをするために、歯ブラシの毛先を時々チェックし、毎月1回は歯ブラシを取り替えましょう。
食べ物をよく噛む
食べ物を食べると口内細菌によってお口の中が酸性に傾きます。だ液は酸性になったお口を中性に戻し、歯から溶け出したミネラル分を取り戻す働きをします。食事中はだ液が十分に分泌されるように、1口あたり30回以上は噛みましょう。
デンタルグッズを利用する
歯ブラシだけでは歯と歯の間や歯と歯ぐきの境い目の汚れは落としにくいものです。デンタルフロスや歯間ブラシも使うことで、お口の中を隅々まできれいにできます。またフッ素入り歯みがき剤も使えばさらに予防効果は高まります。